Să fim recunoscători pentru lucrurile simple

Mi-am spus că poate ne vom reveni miraculos de rapid din toată această încremenire rutinată. Doar că mi-au sfâșiat speranța câteva vești triste, de boală și moarte, primite de la apropiați. M-am întors în starea de veghe, în #NoulNormal. Și m-am gândit cât e de important să fim recunoscători pentru orice secundă în care suntem sănătoși sau pe care o petrecem alături de cei dragi.

Există un ritual prin care să ne exprimăm gratitudinea? E nevoie să participăm la cursuri de aliniere emoțională pentru a trimite un gând pozitiv? Nu există rețete prefabricate pentru ceea ce simțim și ceea ce transmitem, dar ceea ce contează e să fim autentici cu noi înșine și să mulțumim lucrurilor mici care ni se întâmplă.

Poate că e bine să salutăm o nouă zi cu un gând de apreciere. Atâtea secunde încărcate de arome, trăiri, conversații pe care le purtăm, lucruri pe care le facem…și atâția oameni care ne dau din energia lor ca să putem funcționa. Suntem atât de interconectați unii cu alții, chiar dacă virtual, încât ceea ce unii aleg să nu respecte poate să aibă un efect devastator asupra unor mase de oameni. Sau invers, când alegem să avem grijă de noi, îi ajutăm pe cei din jur mai mult decât ne putem imagina.

Cum ar fi să fim curajoși și să ne spunem chiar nouă înșine un gând bun, o dată pe zi? Traversăm acum o schimbare forțată, cu expunere la vești cumplite, în mijlocul unui ocean de incertitudine pe care nici cele mai luminate minți academice sau științifice nu pot să îl stăpânească.

Avem mici coridoare de speranță și eterna încercare de a ne adapta, ca să supraviețuim. E un efort constant și uneori copleșitor, căruia nu îi putem pune în balanță decât propriile încurajări și recunoștința, un mic exercițiu benefic pentru suflet și pentru toată viața noastră.